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太阳报揭秘梅西、C罗和本泽马的不老秘诀:吃海藻

据《太阳报》报道,足坛“老当益壮”的代表梅西、C罗和本泽马的成功秘诀之一是:经常吃海藻。

尽管已经30多岁,但世界足坛的几位超级巨星仍然在最高水准的比赛中大杀四方。梅西(35岁)、C罗(37岁)和本泽马在球场内外的成功归功于他们将海藻作为“超级严格”和高营养的主食纳入菜单。

报道称,海藻中的螺旋藻,其蛋白质含量为70%,富含维生素A、B1、B2、C、D、E和K;小球藻蛋白质含量为60%,有助于减缓衰老。它们还具有比其他方式更好的加速新陈代谢并消除体内毒素的功能。其他海藻类食物都有类似特点。

梅西、C罗和本泽马是海藻食物的常客,显然也正在产生预期的效果,因为他们在各自的俱乐部中也推崇这种食材。

一位西班牙明星私人厨师Alberto Mastromatteo表示:“它们具有很高的营养价值。因为只要少量,您就可以获得大量植物蛋白,植物蛋白甚至比动物蛋白还要好。我坚信海藻具有非凡的营养,以及无与伦比的Ω3多不饱和脂肪酸和其他健康脂质、维生素、类胡萝卜素、抗氧化剂等。这就是为什么我通常在所有菜肴中加入螺旋藻和小球藻。”

C罗上赛季是曼联的队内最佳射手,他在所有赛事中攻入24球;梅西则在巴黎圣日耳曼的处子赛季中打入11球,助攻15次;本泽马代表皇马上赛季打入了惊人的44球,帮助球队拿到了联赛冠军和欧冠冠军,他也是这两项赛事的最佳射手。

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