在上赛季，尽管遭遇了一系列的伤病，但鹈鹕仍然是联盟在三分线外表现最好的球队之一，在进攻端，他们经常能打出精英级别的水平。

然而，最终他们只取得了30胜42负的战绩，不需要通过太多的分析，就能找出他们的症结所在，那便是防守。整个赛季，他们的防守效率只排在联盟第21位，在赛季的大部分时间里，他们的各项防守数据都排名联盟垫底。

因此，新任主教练斯坦-范甘迪在第一次队内训练里，把精力和重点都放在了防守的工作上。对于鹈鹕的年轻球员们来说，在防守端他们还有很大的提升空间。

'第一天就得定下基调。对我们来说，最重要的就是防守。'范甘迪说道。

范甘迪表示，他对场上17名球员的状态都很满意，他们花了一些时间打一些四对四的比赛，并对球队的防守理念进行了学习和实践。另外，范甘迪还补充道，二年级球员锡安和沃克在体能测试中都超过了他们的个人目标。

'我们在防守端做了很多工作，事实上，我们做的一切工作都是关于防守。'范甘迪说道。

英格拉姆也谈到了自己的感受：'今天的训练重点是防守，训练的内容非常细致。'

而锡安则用了一种非常简洁的方式来总结这次训练：'防守，防守，还是防守。'

在新赛季开始后，锡安的出场时间将不会受到任何限制，对此，锡安感到十分高兴。因为在上赛季的时候，他经常有'限时令'。

'当你在漫长的康复期后，终于能踏上球场，但打了三分钟，你就要被换下。'回忆起上赛季，锡安说道。

'但这个赛季会有很大的不同，我和范甘迪教练谈过了，从我目前掌握的情况来看，新赛季我不会有任何限时令。'

当被记者问道，得知这一消息之后是何心情时，锡安答道：'我爱篮球。没有任何限制？那我当然很开心啦！'

另外，锡安还表示他对球队新援史蒂文-亚当斯印象深刻。

锡安说道：'我一直觉得我很强壮，但近距离看到亚当斯，那就是小巫见大巫了。现在我们居然同处一支球队，这太疯狂了。亚当斯真的很壮，他是一位非常出色的球员。'

距离新赛季揭幕战只剩半个月，鹈鹕——和每支NBA球队一样——感到非常紧迫，他们的球队体系还没有打造好。但范甘迪表示，这个过程他还是得保持谨慎。

'新赛季马上要开幕了，你必须准备好上场打球，但我是新的主教练，初来乍到，这支球队也来了很多新的球员。我不想在还没有打好基础的情况下，就着急盖房子，从长远的角度来看，那会是一个错误。我们会尽量加快进度，但我们也不想跳过那些重要的事情。我们会做好准备，并争取做到稳扎稳打。'范甘迪说道。